Cours de surf à Seignosse

Trouvez votre cours de surf idéal

Le cours de surf est le moyen idéal pour découvrir le surf et les joies de l’océan. C’est une première approche qui permet de découvrir la discipline ou d’améliorer sa technique. Le cours de surf se déroule en face de l’école de surf sur la plage des Estagnots.

Que vous soyez de passage à Hossegor ou Seignosse, en famille, en groupes d’amis ou séminaire d’entreprise, vous pourrez réserver un cours dans notre école de surf à Seignosse. Du débutant à confirmé, les cours de surf sont destinés à tous les publics, enfants, ados, adultes. Vous pouvez réserver par âge et niveau. Pour certains ce cours est souvent une initiation, notre pédagogie, sera alors, de vous transmettre notre passion du surf et des vagues afin que vous puissiez surfer en toute sécurité et avec plaisir.

Le cours de surf Esta Surf School est parfait pour découvrir les stages de surf pour une formule de 3 ou 5 séances qui vous permettra de valider des acquis techniques. A l’issue des cours, vous pourrez vous pourrez surfer en autonomie en louant une planche par exemple.

Cours de surf pour enfants

Cours de surf pour ados et adultes

Cours de surf et yoga

Cours de surf pour enfants

Cours de surf pitchouns 5-8 ans

Niveau

Enfant débutant à initié. Pas d’obligation de savoir nager.

Âge

Le cours de surf Pitchoun est destiné aux enfants âgés entre 5 ans et 8 ans.

Objectif

Ce cours permet aux enfants de se familiariser avec l’océan de manière la plus ludique possible avec une planche de surf. Cours qui permets aux Pitchouns initiés de continuer leur progression dans les vagues en mousse. Nous articulons notre pédagogie autour de jeux permettant aux Pitchouns de s’amuser tout en découvrant les joies de l’océan et du surf.

Sécurité

Notre enseignement s’appuie sur une sensibilisation auprès des enfants sur les éléments inhérents à la plage et océan. Drapeaux sur la plage, zone de bain, zone de surf, rouleaux de bord, baïne, tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et avec plaisir.

Matériel

Combinaison intégrale 3/2. Planche mousse adaptée Pitchoun.

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Cours de surf kids 9-12 ans

Niveau

Enfant débutant à initié. Savoir nager.

Âge

Le cours de surf Kids est destiné aux enfants âgés entre 9 ans et 12 ans.

Objectif

Ce cours permet aux enfants débutants de se familiariser avec l’océan de manière la plus ludique possible avec une planche de surf. Cours qui permet aux kids initiés de continuer leur progression dans les vagues en mousse. Notre enseignement en surf est basé sur un équilibre entre, émulation, dépassement de soi et amusement qui favorise une progression des aptitudes et habiletés sportives.

Sécurité

Notre enseignement s’appuie sur une sensibilisation auprès des kids sur les éléments inhérents à la plage et océan. Drapeaux sur la plage, zone de bain, zone de surf, rouleaux de bord, baïne, tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et avec plaisir.

Matériel

Shorty ou combinaison intégrale 3/2. Planche mousse adaptée Kids.

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Cours de surf pour ados et adultes

Cours de surf ados et adultes : débutants à initiés

Niveau

Débutant à initié. N’as jamais surfer. Se lève dans les vagues en mousses – de 1m. Savoir nager.

Âge

Ados : 12 ans à 18 ans / Adulte : 18 ans à 64 ans.

Objectif

Ce cours permet aux débutants de s’initier au surf. Cours qui permet aux ados / adultes initiés de continuer leur progression dans les vagues en mousse. Valider son take-off dans les mousses en surfant jusqu’au bord. Notre enseignement en surf est basé sur un équilibre entre, émulation, dépassement de soi et amusement qui favorise une progression des aptitudes et habiletés sportives.

Sécurité

Notre approche s’appuie sur une sensibilisation auprès des surfeurs sur les éléments inhérents à la plage et océan. Drapeaux sur la plage, zone de bain, zone de surf, rouleaux de board, baïne, tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et avec plaisir.

Matériel

Shorty. Planche mousse débutante ou performante.

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Cours de surf ados et adultes : intermédiaire / avancé

Niveau

Intermédiaire à avancé. Se lève dans les vagues en mousse de 1m / 1m50. Surf des vagues vierges de 60/80cm. Savoir nager.

Âge

Ados : 12 ans à 18 ans / Adulte : 18 ans à 64 ans.

Objectif

Ce cours permet aux surfeurs de continuer leur progression en surf en validant des acquis techniques. Se rendre aux large avec le courant baïne. Choix de vague et rame efficace pour rester au pic de surf. Take-off dans des vagues vierges pour surfer en travers dans le déferlement. Notre enseignement en surf est basé sur un équilibre entre, émulation, dépassement de soi et amusement qui favorise une progression des aptitudes et habiletés sportives.

Sécurité

Notre approche s’appuie sur une sensibilisation auprès des surfeurs sur les éléments inhérents à la plage et à l’océan. Explication des baïnes, courant, marrées, formation des vagues tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et d’affiner nos connaissance de l’océan.

Matériel

Shorty. Planche mousse performante.

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Tarifs cours collectifs

Cours collectif

1 séance 40€

8 personnes maximum

Cours de 1h30

Enfants / ados / adultes

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Cours collectif

3 séances 115€

8 personnes maximum

Cours de 1h30

Enfants / ados / adultes

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Cours collectif

5 séances 175€

8 personnes maximum

Cours de 1h30

Enfants / ados / adultes

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Tarifs pour famille et cours particuliers

Formule famille

5 séances 160€

3 inscriptions de la même famille

Cours de 1h30

Stage de 5 séances

Réserver

Cours particulier 1 personne

1 séance 90€

Cours de 1h30

Cours adapté au niveau

Progression personnalisé

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Cours particulier 2 personnes

1 séance 140€

Cours de 1h30

Cours adapté au niveau

Progression personnalisé

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Cours de surf & yoga

Le Yoga est un art de vivre qui renforce à la fois le corps et l’esprit. C’est être à l’écoute de son corps, de la nature, du monde qui nous entoure. Être pleinement présent dans le moment présent et être pleinement conscient de ce qui se passe autour de nous sans jamais perdre son calme. La philosophie du surf s’en rapproche : ne faire qu’un avec la vague.
Le Yoga permet de t’améliorer en surf de plusieurs manières :

Asanas

Grâce aux asanas (ou postures) qui permettent de gainer ton corps, de t’assouplir, de travailler ton équilibre, d’étirer tes muscles, et donc d’être plus agile sur planche, plus léger également et de limiter le risque de blessures.

Pranayama

Grâce au pranayama (ou respiration) qui aide le corps à se reconnecter à sa batterie. En maîtrisant sa respiration on apprend à libérer son énergie, contrôler son esprit et rayonner de force et vitalité. Utile en soit, ça permet également de rester calme lorsque on se fait bousculer par une grosse vague et que l’on doit rester sous l’eau quelques secondes !

Méditation

Grâce à la méditation (Dhyana) qui permet de vider son esprit, de faire le vide en Soi, d’améliorer sa concentration, d’être réellement dans le moment présent et donc plus alerte dans l’eau et de rester positif en toutes circonstances (même quand il n’y a pas de vagues !).

relaxation

Grâce à la relaxation (et la meilleure de toutes les postures Savasana !!) qui permet au corps de se détendre, de se relâcher, d’intégrer tous les bienfaits des postures pratiquées lors de la séance et d’éviter les courbatures. Alors oui allonge-toi 5 minutes sur le sable après ta session, ferme les yeux, respire lentement et laisse le temps à ton corps de se retrouver, de se reposer et tu verras tous les bienfaits que ça t’apporte.

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Formule surf et yoga

1 cours de surf + 1 cours de yoga : 50€

Cours de collectif 1h30

Cours de yoga 1h le dimanche matin

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Le surf dans les Landes

L’été dans les Landes est l’endroit parfait pour s’initier ou se perfectionner en surf. Le spot de surf des Estagnots est l’un des berceaux du secteur où se déroule les compétitions de surf à Seignosse. Vous aurez quelquefois la chance de voir les meilleurs surfeurs français.

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