Le cours de surf est le moyen idéal pour découvrir le surf et les joies de l’océan. C’est une première approche qui permet de découvrir la discipline ou d’améliorer sa technique. Le cours de surf se déroule en face de l’école de surf sur la plage des Estagnots.
Que vous soyez de passage à Hossegor ou Seignosse, en famille, en groupes d’amis ou séminaire d’entreprise, vous pourrez réserver un cours dans notre école de surf à Seignosse. Du débutant à confirmé, les cours de surf sont destinés à tous les publics, enfants, ados, adultes. Vous pouvez réserver par âge et niveau. Pour certains ce cours est souvent une initiation, notre pédagogie, sera alors, de vous transmettre notre passion du surf et des vagues afin que vous puissiez surfer en toute sécurité et avec plaisir.
Le cours de surf Esta Surf School est parfait pour découvrir les stages de surf pour une formule de 3 ou 5 séances qui vous permettra de valider des acquis techniques. A l’issue des cours, vous pourrez vous pourrez surfer en autonomie en louant une planche par exemple.
searchforpeach
2023-06-01
Très bonne expérience avec François pour des surfs. Il est pédagogique et professionnel. Je recommande si vous souhaitez progresser!
Eleonora Alvisi
2023-05-14
Superbe initiation au surf pour 2 adultes avec des explications très détaillées, théoriques et pratiques.. On s'est sentis très bien encadrés par François et sa passion pour la discipline. Merci à vous !
Audrey delavault
2022-08-26
Tout est parfait ! Déjà 2 ans que nos enfants (5 et 7) sont accompagnés par Jean-Luc dans leur apprentissage de la natation : être à l'aise dans l'eau, maitriser ses mouvements jusqu'à savoir nager. Les cours sont en petits groupe dans des conditions idéales face à l'océan, avec un matériel adapté et une équipe aux petits soins. Les enfants sont ravis et reviendront l''année prochaine. MERCI
Aurelie Lacaille
2022-08-24
Impeccable. Sur la plage, bonne ambiance avec des professionnels soucieux de faire progresser les enfants et leur donner le goût du surf. Un vrai esprit de partage et une présence active tout au long des sessions. Mathieu a fait découvrir le surf à mes filles. Quelle énergie et quel investissement ! Génial. Merci.
Simon Guillaumin
2022-07-23
Une école de natation et de surf sur la plage, le régal ! Un accueil excellent de la part de Jean Luc et de François. Cela fait 2 années consécutives que notre fils de 5 ans prends une série de cours de natation avec Jean Luc. Il est vraiment exceptionnel avec les enfants, pas plus de 4 dans l'eau en même temps, c'est le top ! Très ludique, beaucoup de sérieux et de professionnalisme, une très bonne mise en confiance des enfants dans l'eau.
Allez y les yeux fermés ! Merci EstaSurfSchool pour ces bons moments, à très vite, passez un bel été !!! 😎😎🤙🤙☀️☀️
Guillaume Labadan
2022-07-03
Mon enfant de 5 ans a pris des cours de natation avec Jean Luc et il est ravie. Le moniteur a su bien manager mon fils et il souhaite continuer avec lui. Il est très pédagogue et patient avec les enfants. Et j’ai bien aimé le petit côté challenge qui la pousser à être le meilleur de soi! Je le recommande! À bientôt
Louise Teisseire
2022-07-01
Ecole sérieuse et qui s'adapte à tous les profils. Pour mes neveux de 6 et 8 ans, les cours de natation étaient très bien encadrés et ils ont vite progressés. Les cours de surf se font dans la bonne humeur grâce à François. Une belle découverte. je recommande.
Sandrine Poisson Alogna
2021-08-26
Great coaches with positive and detailed advice tailored to each person's level and needs for progression. We did two weeks of training as intermediate. I highly recommend.
Niveau
Enfant débutant à initié. Pas d’obligation de savoir nager.
Âge
Le cours de surf Pitchoun est destiné aux enfants âgés entre 5 ans et 8 ans.
Objectif
Ce cours permet aux enfants de se familiariser avec l’océan de manière la plus ludique possible avec une planche de surf. Cours qui permets aux Pitchouns initiés de continuer leur progression dans les vagues en mousse. Nous articulons notre pédagogie autour de jeux permettant aux Pitchouns de s’amuser tout en découvrant les joies de l’océan et du surf.
Sécurité
Notre enseignement s’appuie sur une sensibilisation auprès des enfants sur les éléments inhérents à la plage et océan. Drapeaux sur la plage, zone de bain, zone de surf, rouleaux de bord, baïne, tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et avec plaisir.
Matériel
Combinaison intégrale 3/2. Planche mousse adaptée Pitchoun.
Niveau
Enfant débutant à initié. Savoir nager.
Âge
Le cours de surf Kids est destiné aux enfants âgés entre 9 ans et 12 ans.
Objectif
Ce cours permet aux enfants débutants de se familiariser avec l’océan de manière la plus ludique possible avec une planche de surf. Cours qui permet aux kids initiés de continuer leur progression dans les vagues en mousse. Notre enseignement en surf est basé sur un équilibre entre, émulation, dépassement de soi et amusement qui favorise une progression des aptitudes et habiletés sportives.
Sécurité
Notre enseignement s’appuie sur une sensibilisation auprès des kids sur les éléments inhérents à la plage et océan. Drapeaux sur la plage, zone de bain, zone de surf, rouleaux de bord, baïne, tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et avec plaisir.
Matériel
Shorty ou combinaison intégrale 3/2. Planche mousse adaptée Kids.
Niveau
Débutant à initié. N’as jamais surfer. Se lève dans les vagues en mousses – de 1m. Savoir nager.
Âge
Ados : 12 ans à 18 ans / Adulte : 18 ans à 64 ans.
Objectif
Ce cours permet aux débutants de s’initier au surf. Cours qui permet aux ados / adultes initiés de continuer leur progression dans les vagues en mousse. Valider son take-off dans les mousses en surfant jusqu’au bord. Notre enseignement en surf est basé sur un équilibre entre, émulation, dépassement de soi et amusement qui favorise une progression des aptitudes et habiletés sportives.
Sécurité
Notre approche s’appuie sur une sensibilisation auprès des surfeurs sur les éléments inhérents à la plage et océan. Drapeaux sur la plage, zone de bain, zone de surf, rouleaux de board, baïne, tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et avec plaisir.
Matériel
Shorty. Planche mousse débutante ou performante.
Niveau
Intermédiaire à avancé. Se lève dans les vagues en mousse de 1m / 1m50. Surf des vagues vierges de 60/80cm. Savoir nager.
Âge
Ados : 12 ans à 18 ans / Adulte : 18 ans à 64 ans.
Objectif
Ce cours permet aux surfeurs de continuer leur progression en surf en validant des acquis techniques. Se rendre aux large avec le courant baïne. Choix de vague et rame efficace pour rester au pic de surf. Take-off dans des vagues vierges pour surfer en travers dans le déferlement. Notre enseignement en surf est basé sur un équilibre entre, émulation, dépassement de soi et amusement qui favorise une progression des aptitudes et habiletés sportives.
Sécurité
Notre approche s’appuie sur une sensibilisation auprès des surfeurs sur les éléments inhérents à la plage et à l’océan. Explication des baïnes, courant, marrées, formation des vagues tous ces thèmes sont abordés durant nos cours afin de surfer en sécurité et d’affiner nos connaissance de l’océan.
Matériel
Shorty. Planche mousse performante.
Le Yoga est un art de vivre qui renforce à la fois le corps et l’esprit. C’est être à l’écoute de son corps, de la nature, du monde qui nous entoure. Être pleinement présent dans le moment présent et être pleinement conscient de ce qui se passe autour de nous sans jamais perdre son calme. La philosophie du surf s’en rapproche : ne faire qu’un avec la vague.
Le Yoga permet de t’améliorer en surf de plusieurs manières :
Asanas
Grâce aux asanas (ou postures) qui permettent de gainer ton corps, de t’assouplir, de travailler ton équilibre, d’étirer tes muscles, et donc d’être plus agile sur planche, plus léger également et de limiter le risque de blessures.
Pranayama
Grâce au pranayama (ou respiration) qui aide le corps à se reconnecter à sa batterie. En maîtrisant sa respiration on apprend à libérer son énergie, contrôler son esprit et rayonner de force et vitalité. Utile en soit, ça permet également de rester calme lorsque on se fait bousculer par une grosse vague et que l’on doit rester sous l’eau quelques secondes !
Méditation
Grâce à la méditation (Dhyana) qui permet de vider son esprit, de faire le vide en Soi, d’améliorer sa concentration, d’être réellement dans le moment présent et donc plus alerte dans l’eau et de rester positif en toutes circonstances (même quand il n’y a pas de vagues !).
relaxation
Grâce à la relaxation (et la meilleure de toutes les postures Savasana !!) qui permet au corps de se détendre, de se relâcher, d’intégrer tous les bienfaits des postures pratiquées lors de la séance et d’éviter les courbatures. Alors oui allonge-toi 5 minutes sur le sable après ta session, ferme les yeux, respire lentement et laisse le temps à ton corps de se retrouver, de se reposer et tu verras tous les bienfaits que ça t’apporte.
L’été dans les Landes est l’endroit parfait pour s’initier ou se perfectionner en surf. Le spot de surf des Estagnots est l’un des berceaux du secteur où se déroule les compétitions de surf à Seignosse. Vous aurez quelquefois la chance de voir les meilleurs surfeurs français.
